Stage Taichi Quan : Entretenir sa vitalité 19 et 20 février 2022

Entretenir sa vitalité !

Enfant nous avons une immense vitalité. Chaque décennie, elle décroît. Or le sommet de l’énergie devrait être à 60 ans ! Alors que se passe-t-il ?
Nos mitochondries qui fabriquent l’énergie diminuent en nombre et en activité ; nos cellules déclinent car la vitalité baisse. Cela se traduit par des envies de sucre. Or la meilleure nourriture de la cellule est le Qi allié à la respiration. C’est, du point de vue de Lou Yan, le Taichi Quan qui est la meilleure pratique au monde pour mobiliser le Qi et le souffle.
Avant incrédule quant à la pratique des exercices de santé et du Taichi, privilégiant des activités plus physique comme la planche à voile, il s’est aperçu avec le temps de ses bienfaits par l’entretien de sa vitalité par le mouvement conscient et la méditation qui s’installe dans chaque instant, pour révéler la santé par la découverte de la joie profonde enfouie sous les vagues du monde et de l’adversité. Aujourd’hui, ce n’est pas devenu une croyance mais un art de vivre qui entretient la jeunesse comme le disent les Taoïstes. Il sait enfin pourquoi le Taichi Quan est appelé art de longue vie.
Défendons donc notre potentiel cellulaire, pratiquons !

OBJECTIFS
A l’issu de la formation le stagiaire sera capable de :
- Se détendre par le mouvement
- S’approprier l’enchaînement relatif à son niveau
- Pratiquer en autonomie

PUBLIC CONCERNÉ
Tout inscrit en Taï chi chuan dans une des écoles de la branche ITCCA méditerranée cette année.
Niveaux 1,2,3 : samedi
Niveaux 4 et + : samedi et dimanche.

Il s’adresse à des personnes souhaitant voir et revoir la forme en détail en la répétant et en approfondissant des principes s’y appliquant.

PROGRAMME ET JOURS
9h30 : Exercices taoïstes, Qi Gong, Yi Gong et forme.
11h : Cours et tests
12h30 : Repas
14h : Toilette taoïste, méditation
15h : Cours et tests
17h : Relaxation, méditation
17h30 : Retours - Rangement
18h : Fin

Niveaux 1 à 3 : Sam 19 fév 22
Niveaux 4 et + : Sam 19 et Dim 20 fév 22

Horaires : 9h30-12h30/ 14h-18h

FORMATEURS
Lou Yan (François Loutrel) parcourt depuis 40 ans les domaines de la santé, de la méditation et de l’exploration de la conscience.
A partir des années 70, il a transformé son métier initial de kinésithérapeute en milieu hospitalier, en se spécialisant dans l’acupuncture, l’ostéopathie, la thérapie énergétique et surtout par la pratique assidue de la méditation et du tai chi chuan.
La retransmission est au cœur de sa vie, pour cela il a créé le centre de formation Lemniscate Processus qui permet d’explorer ces pratiques d’éveil et de santé naturelle que sont la psychoénergétique chinoise, le massage et les thérapies manuelles en conscience. Il forme également des professeurs de tai chi chuan, qi gong et méditation selon la lignée de maître Chu King Hung dont il est un disciple.
www.lemniscate-processus.com

Benjamin Planchot sophrologue, disciple de Lou Yan et enseignant en Qi Gong, Taichi Chuan originel et méditation depuis environ 10 ans
Sa vision de l’enseignement en une phrase
“ La seule chose que nous puissions faire c’est accompagner l’autre à être et devenir.”

TARIF
90€ les 2 jours
50 € un jour

INFOS PRATIQUES

Repas : Il convient que chaque élève amène des plats à préparer d’avance, à partager, pour chaque repas. Un buffet est dressé afin que nous partagions ensemble un moment convivial. Plusieurs frigos seront à disposition.

Hébergement : nous contacter

INSCRIPTION
Benjamin Planchot : 06 76 51 08 98 / benjamin@le-jardin-interieur.com
Secrétariat : 04 66 26 16 83
« Inscription obligatoire pour la gestion des groupes. »