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École de Taï Chi Chuan - ITCCA - Avignon - Vaucluse - Style yang Originel

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  • Tai Chi Chuan, Art du mouvement parfait
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  • Cours-phare

    Les prochaines dates :
    06/10 et 03/11 Avignon, 18h15 et 20h
    13/10 et 17/11 Montpellier, à 19h (temps de Feng shui de 18h à 19h)
    20/10 et 24/11 Nîmes, à 18h45 (temps de Feng Shui de 18h à 18h45).
    Lors de ces deux sessions, Lou Yan vous présentera les fondamentaux qui font la spécificité du (...)


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    Les prochaines dates :

    • 06/10 et 03/11 Avignon, 18h15 et 20h
    • 13/10 et 17/11 Montpellier, à 19h (temps de Feng shui de 18h à 19h)
    • 20/10 et 24/11 Nîmes, à 18h45 (temps de Feng Shui de 18h à 18h45).

    Lors de ces deux sessions, Lou Yan vous présentera les fondamentaux qui font la spécificité du style Yang originel et la pédagogie qui en découle.

    La pratique sera axée sur la sphère du bas. La première partie de la forme nous enseigne les principes inhérents à la sphère du bas, c’est-à-dire :

    • enracinement
    • limites et performances des articulations de la hanche, du genou et de la cheville
    • le pas de tai chi
    • le pieds

    La prévention santé est le point central de ce cours, notamment par la reconnaissance des sensations qui protègent l’intégrité corporelle.

  • Stage thématique 6ème année et +

    Niveau 3 : à partie de la sixième année
    Dao Chang du Jardin Intérieur Samedi 22 novembre 14h00 – 17h et dimanche 23 novembre 9h30 – 17h
    Ce niveau est concerné par un cursus comprenant :
    2 week-ends de poussée des mains en approfondissement des 6 principes internes, les leviers, la respiration etc. (...)


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    Niveau 3 : à partie de la sixième année

    Dao Chang du Jardin Intérieur
    Samedi 22 novembre 14h00 – 17h et dimanche 23 novembre 9h30 – 17h

    Ce niveau est concerné par un cursus comprenant :

    • 2 week-ends de poussée des mains en approfondissement des 6 principes internes, les leviers, la respiration etc.
    • 1 week-end épée (Chi forme, forme du centre, forme à deux, applications et sabre) ;
    • 2 week-ends d’approfondissement et d’intégration des principes fondamentaux du centre, du Chi, du Yi, détaillés ci-dessous.
    • des méditations concernant le centre : méditation des méridiens. méditation de l’intégrité (transmise depuis le Moyen Âge par Zang San Fen.)

    Thématiques abordées

    À partir de chi forme, nous devons impérativement tenir compte de notre capacité à connecter le centre de gravité du corps, qui est en même temps le centre énergétique et l’origine de la dynamique du mouvement de tai-chi. Comment mettre le centre en relation avec les sphères supérieure et inférieure qu’il articule ?

    La pratique de la forme du centre et talon-pointe : l’approfondissement de la racine se fait également par la perception des interfaces entre le haut et le bas. Comment aligner les trois sphères ?

    Trainings énergétiques liés au centre : Le travail respiratoire des trois tan tiens. Pratique des respirations avec les baguettes. Marche du tan tien.

    De même une étude approfondie de la double lourdeur :

    Il existe deux types de double lourdeur. Il y a la double lourdeur entre l’autre et moi-même et il y a la double lourdeur dans mon propre corps. La double lourdeur entre les autres et soi-même aboutit forcément à une opposition. La double lourdeur dans son propre corps aboutit nécessairement à la stagnation. La notion de double lourdeur implique la connaissance de la forme talon-pointe, des roues, et du Yin Yang en général bien évidemment. C’est la clé de voûte qui consiste à céder devant l’initiative de l’autre. Il s’agit d’intégrer la philosophie du tai chi et d’appliquer ces principes aux mouvements interactifs et à l’harmonie des mouvements internes. »
    Meng Naigh